近视眼修复最简单有效的方法，一个月不玩手机视力能恢复吗

       相信很多人现在都面临着近视的困扰，不少人也都在好奇近视眼修复的方法，小编也是整理一些对视力有益的小方法以供大家参考：
转眼法
       选择舒适的姿势，全身放松，清除杂念后睁开双眼，先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，使眼灵活自如，炯炯有神。
暖眼法
       选择舒适的姿势，闭上双眼全身放松，然后将两手合在一起快速摩擦，等到手心发热后用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
凝视法
       可以先找一个十米左右的地方，接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
       还有不少人觉得现在的视力下降都是因为玩电子设备导致的，那么一个月不玩手机视力能恢复吗？这需要分情况来分析，如果是视疲劳，一个月不玩视力会有所恢复。但如果是眼病，一个月不玩也不能恢复，需要及时检查治疗才能恢复，反之还有加重的危险。